体験記
恋愛に効く心理＆体のツボ｜すぐに告白し、絶対に振られる失敗の連鎖を避ける方法
Glass Story
クラスメイトや同僚を好きになったら、すぐに告白し、狙い澄ませたようにタイミングを外し、絶対に振られる。
その失敗のせいで、どん底に沈み込み、相談や励ましを別の女性に受ける。
そのうち、浮上するように彼女のことを好きになると、すぐに告白し、また振られる。
たとえば、そんな負の連鎖を繰り返すことがあると思う。
その連鎖を断ち切る方法として、恋愛に効く「ツボ」を紹介したいと思う。
心理面
そもそも、僕自身、学生時代、まるで動物の悲しき習性のように、そんなことを繰り返していた時期があった。
ところで、これが激しい恋愛感情ゆえだったのかと考えると、もしかしたらちょっと違ったかもしれない。
今振り返ってみると、僕がすぐに告白した理由は、あの子と絶対に付き合いたい、ということが根底にあったのではなかったような気がする。
むしろ、この感情をさっさと終わりにしたい、と無意識のうちに望んでいたのではないかと思うのだ。
精神分析学の大家フロイトは、「人間は、絶望そのものよりも、絶望するかもしれないという不安に耐えられない」と、そんなことを書いている。
好きだ、という自分に気づいたとき、なぜすぐに告白するのかと言ったら、こういう心理的な側面があったのだと思う。
今、この瞬間の「振られるかもしれない」という不安に耐えられない。それよりも、「振られてしまった」あとの絶望的な状況の方が落ち着く。
そのため、一刻も早く「振られたい」と願う。
石橋を叩いて、叩いて、叩いて、ついにバラバラと壊れてしまったことに、「やっぱりね」と安堵の笑みを浮かべる。
だから、この失敗パターンを繰り返すときには、まず、そういう自分の心理を意識することが大事である。
身体面
もう一点、「好き → すぐに告白 → （わざと）失敗」について身体的な側面から考えてみたいと思う。
夜一人でいる。突然、不安神経症的に「告白したい」と気がはやる。
そういうときは、心臓の辺りがそわそわとして、動悸のような鼓動を打ち、「胸騒ぎ」に襲われる。
これは、東洋医学の観点からすると、「膻中（だんちゅう）」と呼ばれるツボが関連している。
画像 http://i.acupressure.jp/tubo/26.php
この「膻中（だんちゅう）」は、ストレスや緊張、不安感、パニック障害や過敏性腸症候群など、自律神経系の症状に効くと言われるツボである。
体はストレスが溜まると、この膻中を中心に胸周辺が堅くなっていく。そのため、胸郭が広がらず、深い呼吸が阻害される。
その堅さは、それ以上、緊張の状態に耐えられない。
ピンと張りつめた空気が苦手で、すぐに笑いに変えようとする性格の人は、たぶんこの場所が堅くなっていると思う。
居ても立ってもいられないような極度の不安感は、この張りつめた硬さが限界に達し、一気に緩もうとする過程で生じる。
そのとき心理面では、一刻も早く「ほっとしたい」「落ち着きたい」「絶望に着地したい」と思うのだ。
だから、もし告白したいという衝動に駆られたときには、それが地に足のついた本心からの行動なのか、それとも体に急かされた「症状」なのか、一呼吸置いてみる必要がある。
そのとき、自分でこの膻中を緩める方法を紹介する。
たとえば、昔からよく言われる、「胸に手を当てる」という方法も、まさにこのことだ。
胸（膻中）に手を当てる。
冷静さを失っているときは、「触っている」感覚が強い。そこで「触られている」という感覚に意識を向けると、徐々に落ち着いていく。
あるいは、互いの手を反対の肘に軽く触れる。ちょうど腕を組んで抱えるように。その状態で静かに座っていると、次第に胸がゆるみ、呼吸が深くなっていくのが実感できる。
また、近所のドラッグストアでお灸を買ってきて、毎晩の習慣にするのもいいと思う。
どちらにしても、このストレス社会では、常に膻中は堅く、ちょっとしたことで動揺する体になってしまっている。
僕は、恋愛を信じていないわけではない。
ただ、体の悲鳴さえも、ロマンチックに彩ったり、「草食系」のようなマーケティング用語になっていることが、それは違うんじゃないかな、と思うのだ。
なるべく色んなことが万全の状態で、それでも自ずと生じるものが「恋」であったり、「愛」や「友情」だと僕は思う。
メジャーリーガーのイチロー選手が、インタビューで面白いことを言っていた。
プロポーズや大事な決断のとき、「寝ないで考えてきた」と言うやつが信じられない、「寝ろ」と。「寝て、ちゃんと整えて、決断しろ」と。
ユルかしこい身体になる 整体でわかる情報ストレスに負けないカラダとココロのメカニズム
〈関連記事〉
→ 「現実感がない」「生きている実感が薄い」ということの食事から見た原因と対処法→ グルテンフリー・ダイエット 〜一流スポーツ選手や海外セレブ、美人モデルの食生活〜
