文学と芸術
作家・村上春樹と健康｜食事、運動、睡眠という「まともな」生活と効率化
作家や芸術家は、一般的に大酒飲みであったり、女遊びに明け暮れるイメージがあると思います。
たとえば、中原中也のように若くして病死したり、三島由紀夫や太宰治のように自死を選ぶような、振れ幅の強い人種を思い描く。
一方、村上春樹さんは、そういった流れに抗うように、食事や運動、睡眠など、とても「健康」を大事にしていると言います。
彼の生活は規則正しく、夜は９時頃に寝て、朝は夜明け前には起きる。
酒も少なく、ランニングや泳ぐことを習慣にしている。仕事は午前中を中心にして、３０分くらい昼寝をする。
走ることについては、一冊の本を書き上げるほどの熱意と哲学を持っています。
２０代の頃は、ジャズ喫茶を経営していたこともあって生活も不規則だった。
ところが、小説家としてデビューした３０歳を過ぎた頃に、がらりと変わったのだと彼は言います。
自身の食事の中身については、読者の質問に答える形で多少具体的に書いているので引用します。
うちはとにかく野菜と魚が中心です。とくに野菜をたくさん食べます。たまに肉を食べます。ご飯は酵素玄米を食べています。調味料はできるだけ自然素材を使っています。そして腹七分目くらいを量の目安にしています。寝る前の三時間には何も食べないように心がけています。
引用 : 村上さんのところ より
こういった意識は、作品でもしばしば登場する「まともな食事」のような言葉にも現れていると僕は思います。
「ちゃんと御飯は食べてる？」と僕は聞いてみた。
「食べてるわよ、何だと思ってるのよ？ 食べなきゃ死んじゃうでしょう？」
「”ちゃんとしたもの”を食べてるかって訊いてるんだよ」
ユキは咳払いした。「ケンタッキー・フライドチキンやらマクドナルドやらデイリー・クイーンやら、そういうの。あとはホカホカ弁当」
ジャンクフード。
「五時に迎えに行くよ」と僕は言った。「何かまともなものを食べに行こう。それは食生活としてはあまりにもひどすぎる」
＿＿＿『ダンス・ダンス・ダンス』村上春樹著
彼は、「健康」は、作家として自らの「闇」に触れるときに不可欠なものだと言います。
これは、今や作家でなくとも同じことが言えるでしょう。
身体的な健康を備えていなければ、「闇」に乗っ取られる。そのことに無自覚な人々が、あまりに多いのではないでしょうか。
ここで言う「健康」とは、決して数値のことではありません。
あるいは、「予防医学」と称して、人間ドックを推奨し、「早期発見、早期手術」を広告することでもありません。
まともな生活を送り、まともな食事をすること。
まともな生活とは、生物の身の丈に合った暮らしをすることです。
かつて村上春樹さんは、原発事故後に受賞した、カタルーニャ賞の授賞式の際、スピーチで「効率化」を批判しました。
原子力発電所は、「効率化」の結果として生み出されたものです。
世の中は、あらゆる「効率化」で溢れている。ファーストフードも、その一種でしょう。
家畜や野菜、製造過程、マニュアル型接客や回転率、すべて「効率化」して、コストカットを図る。
消費者もまた、短時間で食事を「済ませられる」という、効率的な手法を採用する。
効率的なことは、確かに便利かもしれません。
しかし、そのために、僕たちは人類の身の丈からは遠くかけ離れた生活を送らざるを得ません。
それは、心身ともに、とても「不健康」な状態に追いやることでしょう。
もしかしたら、彼は、作品だけでなく、そうした自身の生活スタイルによっても、目映い光に満ち、背後で闇の増幅していく、この「不健康」な世界の潮流に、ほんの少しでも抗いたいと思っているのかもしれません。
効率化とは縁のない、物語を携えて。
夢を見るために毎朝僕は目覚めるのです 村上春樹インタビュー集1997-2011 (文春文庫)
