からだと自然
春先に変なひとが多い理由／体調も精神も不安定になりやすい季節
Glass Story
ちょうど今くらいの冬から春にかけての季節は、自律神経が乱れやすく、体調も精神も不安定になることが多い。
アレルギーも発症しやすく、体全体が過敏になっている時期だ。
その一つの要因として、冬場に寒さに耐えようと緊張状態だった身体が、春の訪れとともに緩み始める。
その身体の緩みがスムーズに行かなかったり、また暖かさとともに一気に緩みすぎるために、ふわふわした浮遊感や過度の発散に繋がっていく。
木の芽時や季節の変わり目に体調を崩しやすいと言われるのは、こうした自然のリズムに身体のリズムが上手に対応できずに不安定になっていることが理由に挙げられる。
それは身体の不安定さに出ることもあれば、精神的な不安定さに出ることもある。
春先に変なひとが多いという理由も、あるいは春が恋多き季節という理由も、この辺りにある。
身心が不安定になり、弱っている箇所から溜まっていたものが突発的な〈症状＝衝動〉として溢れだす。
身体のバランスが保たれているうちは、その〈症状〉を上手に受け流すこともできる。
しかし、もともと弱っているようなら、そうした自然界の変化を乗りこなせずに、飲み込まれることもある。
そのためアレルギーや過敏症として出たり、感情がコントロールできなくなったり、逆に力んで不安定なものを強引に押さえつけようとする。
特に三月、四月は、社会の環境も変化や忙しさの多い時期でもある。
そこで無理やり踏ん張ろうとすると、その反動が五月頃にどっと訪れる。いわゆる五月病だ。
だから、この春先は、なるべく体をリラックスさせて「ゆるめる」ことが肝心なのだ。
そうすれば、季節の変化とともに、自然にエンジンも入ってくる。
自律神経、と言うと仰々しく響く。
でも、これは血液の流れや心臓の鼓動、眠りのリズムや、消化、吸収、排泄といった、「内なる自然」のことだと考えると、身近に思える。
気圧の変化で古傷が痛むように、「外なる自然」に、「内なる自然」が常に連動するのは、極めて「自然」なことなのだ。
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